メンタル/パートナーシップ 一度は試してみたい！ポジティブになる方法。
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 以前ご紹介した【立ち木のポーズ】 今回は、このポーズと似た【ヤシの木のポーズ】というのをご紹介したいと思います。 ポジティブになるポーズ 【ヤシの木のポーズ】 ①まずは足を閉じて立ち、両手のひ...
メンタル/パートナーシップ 
猫ブログ 今明かされる⁉︎もじゃもじゃ王国の秘密とは…
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 今日ものんびりお散歩です。 …おやおや？人様の玄関先で、たっぷりと太陽の光を浴びてる“もじゃもじゃ”ぬこ様を発見しましたよ。 『あらっ、いらっしゃい、ゆっくりなさっていって…』 そっか、そろそ...
ご紹介 あなたは自分自身を傷つけてませんか？【考察】
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 ※この記事では、これからご紹介する動画の内容をまとめております。著者の受け取り方との違いもあるかと思いますので、囚われないお心で観たい方は、先に下記YouTubeリンク↓へ飛んでくださいね。 ...
猫ブログ ボクにはキミが必要だから。。。
(哀愁の背中) こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 お散歩中に“黒ぬこ”様を発見。首輪してる？ 「…あぁ、してるが。何か問題でも…？」 “黒ぬこ”様、何かを発見した模様。 「…むむっ⁉︎」 「しゃらくせーーー！！！」 「やんのか...
メンタル/パートナーシップ 幸せになりたいあなたへ〜奇跡の物語〜
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 本日は瞑想やマインドフルネスにもつながる心のお話し。そしてオススメの本です。 私が実際に体験したことも交えて、のんびりお話ししたいと思いますので、何か興味を持って頂けたら幸いです。 『奇跡の脳...
メンタル/パートナーシップ 【覚書】腰痛リハビリ３選！
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 さて、みなさんはこんなご経験はありませんか？ ・重い荷物を持ったらグキッとなった。 ・ベットからスッと起き上がれなくなった。 ・急に筋トレスイッチが入ってやり過ぎて腰が逝った…。 …はい、これ...
ミニマリスト 手放す勇気、ありますか⁉︎涙涙の別れ、そして…
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 (待てーーー‼︎) 我が家の愛車『ボルちゃん』(SUZUKIのボルティー)が、先日ついにドナドナされてゆきました…涙涙涙 出逢いは約10年前。なけなしの貯金を握りしめ、ネットで見つけた中古バイ...
ご紹介 遂にオープン！羽田エアポートガーデンに潜入！
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 2023/1/30【羽田エアポートガーデン】全面オープン初日。早速潜入して参りました！ ここは羽田空港第3ターミナルの2階。ワクワクしながらゲートをくぐると、目の前に各界からの御華達が出迎えて...
メンタル/パートナーシップ なぜ⁉︎人気がある意外な理由。
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 突然ですが皆さん“ヨガのポーズ”と言えば、どんなポーズを思い浮かべますか？ 「ヨガのポーズをしてみて」と言うと、きっとこれをマネる方が多いのではないでしょうか？ 本日はこのヨガのポーズ代表【立...
ご紹介 それ間違ってますょ！寒さを乗り切る発想の転換。
※本ページはプロモーションが含まれています こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 お正月、成人の日を過ぎ、いよいよ寒さを増して来ましたね。 さて、突然ですがここで質問です。あなたはダウンジャケットを“一番上(外側)”に着てはいませ...