メンタル/パートナーシップ

こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 皆さんは“継続”することはお得意ですか…？はい、私は苦手です(笑)。 ブログを再開して約2年、いま一度自分と対話が必要だと思い、本日は確認作業の為にもこのブログを書きたいと思いますので、どうぞ...

こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 あなたはマイペース派ですか？それとも、常に周りに振り回されてしまう派ですか…？ (ぶんっぶんっぶんっ！) ちまたでは『マイペースが1番！』とか『自分のペースで』などと言われますが、その度にいつ...

(お腹周りがスッキリ❣️) 週1から始めた16時間ファスティング(オートファジー)ですが、現在丸5ヶ月経過しました🙆‍♀️ お腹周りがスッキリしたのも驚きですが、何よりも、間食も減ったおかげで、食費が浮いたのは嬉しい棚ぼたでした😆💰✨ さて...

(ぽにょも大事な一部です…) 現在始めてから丸4ヶ月経過。 私の場合は、ワンサイズほどダウン。 今まで履いていたジーパンと短パンがゆるゆるになってました！∑(ﾟДﾟ) なので急遽100均でベルトを購入。 まぁ単純に一食分抜いてるのだから、当...

こんにちは😃あゆみ〜にゃ🐱です😄 前回は『違いを知る』ことがまずパートナーシップのスタートだ、というお話しをしました。 (前回の記事はこちら↓) (仲良くやろうぜ) 本日は、「じゃあ実際、違うなって思った後、どうやって話しを前に進めたらいい...

こんにちわ😄あゆみ〜にゃ🐱です。 先日ガッキーさんとホッシーさんwがご結婚されたそうですね！ おめでとうございます！ 我が家はテレビがないので、まだ『逃げ恥』を見れておりませんが、主人公のお二人が実際にご結婚されたドラマって観てみたいですよ...

久しぶりの投稿ですが、今読んでいる本から教えをいただいたので、また同じ悩みに遭遇した時に、分かり易く自分で切り替えられるよう、本に書いてある図を参照に自分なりに転換表を作ってみましたwww ↓ この本では、感謝の言葉や褒め言葉を『ありがとう...