メンタル/パートナーシップ

こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 皆さんは“継続”することはお得意ですか…？はい、私は苦手です(笑)。 ブログを再開して約2年、いま一度自分と対話が必要だと思い、本日は確認作業の為にもこのブログを書きたい...

こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱 あなたはマイペース派ですか？それとも、常に周りに振り回されてしまう派ですか…？ (ぶんっぶんっぶんっ！) ちまたでは『マイペースが1番！』とか『自分のペースで』などと言われ...

(お腹周りがスッキリ❣️) 週1から始めた16時間ファスティング(オートファジー)ですが、現在丸5ヶ月経過しました🙆‍♀️ お腹周りがスッキリしたのも驚きですが、何よりも、間食も減ったおかげで、食費が浮いたのは嬉しい棚ぼたでし...

(ぽにょも大事な一部です…) 現在始めてから丸4ヶ月経過。 私の場合は、ワンサイズほどダウン。 今まで履いていたジーパンと短パンがゆるゆるになってました！∑(ﾟДﾟ) なので急遽100均でベルトを購入。 まぁ...

こんにちは😃あゆみ〜にゃ🐱です😄 前回は『違いを知る』ことがまずパートナーシップのスタートだ、というお話しをしました。 (前回の記事はこちら↓) (仲良くやろうぜ) 本日は、「じゃあ実際、違うなって思った後...

こんにちわ😄あゆみ〜にゃ🐱です。 先日ガッキーさんとホッシーさんwがご結婚されたそうですね！ おめでとうございます！ 我が家はテレビがないので、まだ『逃げ恥』を見れておりませんが、主人公のお二人が実際にご結婚されたドラマ...

久しぶりの投稿ですが、今読んでいる本から教えをいただいたので、また同じ悩みに遭遇した時に、分かり易く自分で切り替えられるよう、本に書いてある図を参照に自分なりに転換表を作ってみましたwww ↓ この本では、感謝の言葉や褒め言葉を『ありが...